تبلیغات
behtarinhair - مطالب نویسنده Ž
 
behtarinhair
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 

خرید اینترنتی لوستر فورژسازان 5 شعله مدل پروانه 

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


لوستر فورژسازان 5 شعله مدل پروانه

 

 

خرید با قیمت مناسب از سایت معتبر دیجی کالا

 


خرید از دیجی کالا

 

قیمت محصول : 265000 تومان

تصاویر بیشتر
لوستر فورژسازان 5 شعله مدل پروانه
لوستر فورژسازان 5 شعله مدل پروانه

 

 




[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]


لینک منبع و پست :فروش ویژه لوستر فورژسازان 5 شعله مدل پروانه - قیمت مناسب
http://starmarket.blogsky.com/1398/04/15/post-33814/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



۱۰ روش برای از بین بردن اضطراب قبل از رویدادها

سال گذشته مجبور بودم جراحی انجام دهم. آن‌قدر جزئی بود که یک‌روزه تمام شود ولی درعین‌حال آن‌قدر جدی هم بود که نیاز به بیهوشی کامل داشت، چیزی که باعث وحشتم بود. بدترین عملی که قبل از این تجربه کرده بودم پونکسیون کمری بود که وقتی در کودکی مننژیت گرفته بودم انجام دادم، به‌خاطر همین فکر این‌که وقتی بیهوشی قسمتی از بدنت را باز کنند واقعاً مضطربم می‌کرد. از این گذشته یک بچه‌ی چهار ماهه هم داشتم (که با خودم تمام فکرهای عدم‌قطعیت زندگی،مرگ، آینده و لذت‌ها و ترس‌های اگزیستانسیالی هم می‌آورد). کل ماجرا به وحشتم می‌انداخت.

شب‌ها ساعت ۲ برای شیر دادن به دخترم از خواب بیدار می‌شدم و همین‌طور با حس ترس و وحشت از اتفاقی که از نظر منطقی می‌دانستم چندان اتفاق خطرناکی نیست تا ساعت چهار و پنج بیدار دراز می‌کشیدم. می‌دانستم که باید برای آرام کردن این اضطراب کاری بکنم.

می‌دانم که من تنها کسی نیستم که برای چنین اتفاقاتی که بیشتر از آن خارج از کنترل ماست اضطراب می‌گیرم و این را هم می‌دانم که پیش آمدن چنین اتفاقاتی بخشی از زندگی است. به‌خاطر همین می‌خواهم چند مورد از روش‌هایی که برای از بین بردن اضطرابم برای خودم مفید بود را با شما در میان بگذارم. این اتفاق هر چه که باشد امیدوارم این روش‌های به شما هم کمک کند.

۱. تحقیق

خیلی از ترس‌های من از این واقعیت ناشی می‌شدند که هیچ‌چیز درمورد جراحی نمی‌دانستم، یعنی درواقع فراتر از چیزی که در تلویزیون از آدم‌هایی که روی تخت جراحی بیهوش خوابیده‌اند نشان می‌دهند بیشتر نمی‌دانستم. مطالعه کردن درمورد روند کار و آمار و ارقام مربوط به عمل‌های جراحی کمکم کرد درک واقع‌بینانه‌تری پیدا کنم. البته این روش شاید برای همه کار نکند، بعضی‌ها تصور می‌کنند که هر چه کمتر بدانند برایشان بهتر است ولی من ترجیح می‌دادم بدانم که قرار است با چه چیزی روبه‌رو شوم. درمورد خطرات، انتخاب‌ها و تمام جنبه‌های هر چیزی که نسبت به اضطراب دارم آنقدر تحقیق می‌کنم تا احساس کنم می‌توانم با آن کنار بیایم. در این مورد، تحقیقاتم حرف ذهن منطقی ام را تأیید می‌کرد: همه چیز خوب پیش خواهد رفت و طی چند ماه وقتی به کل موضوع نگاه کنم می‌فهمم که چیزی برای نگرانی وجود نداشته است.

شما چطور؟ احساس نمی‌کنید اطلاعات‌تان درمورد منبع اضطراب‌تان کم باشد؟ از کجا می‌توانید این اطلاعات را پیدا کنید؟ برای این‌که اطلاعات‌تان بالاتر رود با چه کسانی می‌توانید صحبت کنید؟

۲. تجسم منفی را تمرین کنید

بااین‌که همه سعی دارند درمورد بدترین اتفاقاتی که ممکن است بیفتد فکر نکنند، ولی چرا نباید به خودتان اجازه دهید که تا آن حد پیش روید؟ بدترین سناریوی ممکن برای من در آن شرایط این بود که بمیرم که با‌توجه به این‌که جراحیِ جدی‌ای نبود احتمال رخ دادنش بسیار پایین بود. بعد از گذشت چند هفته که به خودم می‌گفتم نباید آنقدر ملودرام رفتار کنم – که مطمئناً هیچ کمکی هم نمی‌کند – به خودم اجازه دادم درست حسابی به همان بدترین سناریوی ممکن فکر کنم.

بااین‌که وضعیت ناراحتی بود ولی کمکم کرد احساس آرامش بیشتری کنم. بدترین سناریوی ممکن درمورد همه‌چیز این است: مرگ. و با این‌که مرگ آزاردهنده است ولی این‌طور نیست که چیزی احساس کنید یا بفهمید که مرده‌اید، پس واقعاً از چه چیزیِ آن باید بترسید؟ مفیدترین کاری که در حال حاضر می‌توانیم انجام دهیم این است که در زمان حال زندگی کنیم و از چیزهایی که داریم لذت ببریم.

بدترین سناریوی ممکن وضعیت شما چیست؟ تمام چیزهایی که به نظرتان ممکن است خوب پیش نرود را یادداشت کنی دو با آن روبه‌رو شوید.

۳. روی چیزهایی که می‌توانید کنترل کنید یا نمی‌توانید کنترل کنید تمرکز کنید

بیشتر چیزهایی که فکرمان را درگیرشان می‌کنیم خارج از کنترل ما هستند. نظر من این است که درگیر کردن خود با این چیزها به ما حس کاذبی می‌دهد که انگار می‌توانیم بخشی از آن کنترل را از راه فکر کردن به این موضوعات به خودمان برگردانیم و این شاید قدرت عوض کردن آن‌ها را به ما بدهد. ولی این اشتباه است. فکر کردن به چیزهایی که می‌توانیم کنترل‌شان کنیم خیلی خوب است ولی فکر کردن و تمرکز کردن روی چیزهایی که هیچ قدرتی روی‌شان نداریم یا توانایی تغییرشان را نداریم هیچ کمکی نمی‌کند.

وقتی قبل از جراحی‌ام روی چیزهایی که هیچ کنترلی روی‌شان نداشتم تمرکز می‌کردم، متوجه شدم با این کار حواس خودم را از چیزهایی که می‌توانم روی‌شان کنترل داشته باشم پرت می‌کنم. تغییر تمرکزم کمکم کرد حس بهتری نسبت به چیزهایی که کنترلی روی‌شان نداشتم پیدا کنم.

دو تا لیست برای خودتان درست کنید: در یکی همه‌ی چیزهایی که در آن موقعیت تحت کنترل شماست را یادداشت کنید و در آن یکی چیزهایی که تحت کنترل شما نیست. ببینید آیا وقت‌تان را روی لیست درست صرف می‌کنید؟

۴. یکی از موارد داخل لیست کارهای زمان‌های خوشحالی‌تان را انجام دهید

این یکی از اساسی‌ترین بخش‌های محافظت از خودم است که خیلی مؤثر بوده. اگر تابه‌حال چنین لیستی برای خودتان درست نکرده‌اید، حتماً دست به کار شوید.

۵. از لحظات ناچیز لذت ببرید

دانی دییرو یک جمله دارد که می‌گوید، «به جای تمرکز بر ای‌ کاش‌ها روی داشته‌ها تمرکز کنید.» ممکن است فکر کنید که این با تجسم منفی تناقض دارد ولی این دو کنار هم خیلی خوب کار می‌کنند. به جای این‌که سعی کنید افکار منفی را از ذهن‌تان بیرون کنید و روی مثبت‌ها تمرکز کنید، به خودتان فرصت دهید که بگذارید منفی‌ها اتفاق بیفتند. آن‌چه می‌توانید را ازشان بگیرید – مثل درک بهای زمان حال – بعد از آن بگذرید و روی داشته‌هاتان تمرکز کنید.

شما چطور؟ اگر بیشتر روی داشته‌هاتان تمرکز کنید تا ای‌کاش‌ها چه رفتارهای متفاوتی خواهید داشت؟

۶. نفس بکشید

خیلی ساده است و مؤثر. کشیدن نفس‌هایی آرام و عمیق بکشید و روی ریلکس کردن آن قسمت از بدنتان که فکر می‌کنید تحت‌فشار و استرس است تمرکز کنید. روانشناسان اعتقاد دارند آهسته‌تر کردن تنفس کمک می‌کند از واکنش جنگ و گریز بیرون بیاییم و بخش پاراسمپاتیک سیستم عصبی‌مان آرام‌تر شود. اگر به این فکر می‌کنید که چطور بودن در واکنش جنگ و گریز بر سلامت احساسی، جسمی، طرزفکر و قدت تصمیم‌گیری شما اثر می‌گذارد، باید بگویم که آرام‌تر کردن تنفس‌تان فواید بسیار زیادی برایتان خواهد داشت.

تا پنج بشمارید و در طول آن یک نفس عمیق بکشید، بعد تا هفت بشمارید و تمام هوا را از ریه بیرون دهید. این کار را ۴-۵ مرتبه تکرار کنید و ببینید چقدر حالتان متفاوت خواهد شد.

۷. به وقت‌هایی فکر کنید که در گذشته با چالشی مشابه روبه‌رو بوده‌اید که سرانجام آن موفقیت‌آمیز بوده است

بااین‌که ممکن است هیچ‌چیز اضطراب‌آورتر از اتفاقی که پیش روی‌تان است نباشد و هیچ مانعی در زندگی‌تان تا امروز تا این حد بزرگ نبوده باشد، باز هم خوب است که به دفعات قبلی که چنین تردید، ترس و حس ناامنی‌ای روبه‌رو شدید فکر کنید. به این فکر کنید که چطور با آن موقعیت‌ها کنار آمدید. این‌کار نه‌تنها کمک‌تان می‌کند به درس‌هایی که از گذشته گرفته‌اید نگاهی بیندازید، بلکه اعتمادبه‌نفس‌تان را برای رویارویی با این اتفاق تازه بالا می‌برد.

آخرین بار چه‌زمانی با چالشی مشابه روبه‌رو شدید؟ چه کارهایی برایتان مؤثر بود؟ چه راهکارهایی به دردتان نخورد؟ این‌ها چطور می‌تواند کمک‌تان کند با اتفاق جدید بهتر روبه‌رو شوید؟

۸. ترس‌هاتان را به اشتراک بگذارید

موقع جراحی وقتی داشتم در راهروی بیمارستان راه می‌رفتم پرستار ازم پرسید که حالم چطور بوده. گفتم خیلی عصبی بوده‌ام و اضطراب داشتم. گفت که درک می‌کند و گفت که خودش اخیراً پنج عمل جراحی برای برداشتن سنگ کلیه انجام داده و هربار همه‌چیز خوب پیش رفته است. شنیدن داستانش به من یادآوری کرد: همه‌ی آدم‌ها دارند مدام این کار را انجام می‌دهند و من تنها کسی نیستم که این حس را دارم و بیشتر وقت‌ها همه‌چیز خوب پیش خواهد رفت.

شما با چه کسی می‌توانید از ترس‌هاتان حرف بزنید و چه انتظاری از او دارید؟ اطمینان دادن به‌تان؟ درک کردنتان؟ نصیحت کردن و مشاوره دادن؟ درخواست‌تان را در ذهن‌تان روشن کنید و یک نفر را برای حرف زدن درمورد ترستان پیدا کنید.

۹. یادتان باشد: فکر کردن به چیزی آن را واقعی نمی‌کند

ترس‌های ما خودبه‌خود از بین نمی‌روند، حتی اگر به نظرتان این‌طور برسد. وقتی از چیزی احساس اضطراب به شما دست می‌دهد، احساساتتان بدترین سناریوی ممکن را از آن چیز برایتان می‌سازد که احتمال پیش آمدن آن بسیار کم است. من وقتی می‌بینم قطار افکارم دارد از ریل جدا می‌شود و آن‌ها برایم حکم واقعیت پیدا می‌کنند، در ذهنم به خودم می‌گویم: «این فقط یک فکر است. فقط یک فکر است.» این کار کمک می‌کند قدرت فکرهایتان را بگیرید و به خودتان یادآوری کنید که این فکرها لزوماً واقعی نیستند.

۱۰. به باورهای پسِ این اضطراب فکر کنید

من خودم متوجه شده‌ام که از وقتی بچه‌دار شدم اضطرابم به طور کل بیشتر شده است. بخشی از آن به‌خاطر این است که مسئولیت‌هایم بیشتر شده و بخش دیگر مسئله‌ی هورمونی است. بخش دیگری هم بخ‌خاطر باورهایی است که درمورد خودم و زندگی‌ام دارم که دیگر به دردم نمی‌خورند.

واقعیت این است که در حال حاضر همه‌چیز عالی است. مادر بودن خیلی خوبی‌ها با خودش می‌‌آورد و خیلی ساده‌تر از آن است که تصور می‌کردم. رابطه‌ام با همسرم خوب پیش می‌رود و برنامه‌های بسیار هیجان‌انگیری برای آینده‌مان داریم. وضعیت سلامتی‌ام خوب است (به استثنای مشکلی که باید به‌خاطر آن جراحی می‌کردم که آن هم امروز خوب است) و کم‌کم دارم به تعادلی بین مادر بودن و سایر جنبه‌های زندگی‌ و هویتم می‌رسم که خیلی برایم مهم بودند.

در کنار همه‌ی این‌ها منتظر آن اتفاق غیرقابل پیش‌بینی هستم. این قسمت از من دوست دارد باور کند که نمی‌شود همه‌چیز این قدر خوب پیش برود و برای تعادل حتماً باید اتفاق بدی بیفتد. از هر چیزی موضوعی برای مضطرب شدن پیدا می‌کند. می‌دانم که این بخش از من متعلق به گذشته است، متعلق به زمانی که تصور می‌کرد منتظر اتفاقات غیرمنتظره بودن نوعی محافظ منطقی از خود است، چون این اتفاق روزی خواهد افتاد.

بااین‌که الان تقریباً ده سال است که این نوع درون‌اندیشی را انجام می‌دهم (و الان در جایگاه بسیار متفاوت‌تری از زندگی‌ام هستم)، هنوز هم شاد بودن برایم کار سختی است. این چیزی است که درست از وقتی دخترم به دنیا آمد به آن پی بردم و پشتکار قوی‌ای می‌خواهد که مدام به خودم یادآوری کنم که در حال حاضر همه‌چیز خوب است، حالا آینده هرچه برایم در آستین داشته باشد.

نمی‌گویم که باورهای مربوط به شایسته شادی بودن یا نبودن می‌تواند ریشه‌ی همه‌ی اضطراب‌ها باشد (هرچند مطمئنم برای خیلی‌ها این‌طور است). ولی مطمئنم که باورهای ما درمورد خودمان و زندگی‌هامان بسیار قوی هستند. هرچه شناخت بیشتری از باورهامان و تأثیر و نفوذ آن‌ها بر زندگی‌مان پیدا کنیم، بهتر می‌توانیم تصمیم بگیریم که کدام‌یک از این باورها را نگه داریم و کدام را دور بیندازیم.

درمورد شما چطور؟ فکر می‌کنید چه باورهایی برایتان اضطراب می آورد؟ آیا اعتقادات کهنه‌ای درون شما هم هست که نیاز به غربال‌ کردن داشته باشد؟



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 23 آذر 1397 :: نویسنده : نویسنده Ž


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، یافته‌های متخصصان حاکی از آن است که مشتقات نوعی اسید چرب موسوم به EHT که دانه قهوه را می‌پوشاند، کمک می‌کند تا مغز موش‌ها در برابر انباشت غیرمعمول پروتئین مرتبط با پارکینسون و زوال عقل حفاظت شود.

گروهی از محققان دانشگاه راتگرز آمریکا اظهار داشتند: در این مطالعه تعدادی موش میزان ناچیزی از کافئین و EHT دریافت کردند. هیچ یک از این دو ترکیب به تنهایی اثرگذار نیستند اما در کنار یکدیگر بخشی از مغز موش‌ها را فعال کرده که با تشکیل پروتئین‌های موثر در بروز بیماری پارکینسون و زوال عقل مقابله می‌کند.

داروهای فعلی موجود که به بیماران مبتلا به پارکینسون توصیه می‌شود تنها علائم بیماری را درمان کرده و تاثیری برعوامل نهفته آن ندارد.

بیماری پارکینسون عارضه مغزی است که نزدیک به یک میلیون نفر در آمریکا به آن مبتلا هستند و می‌تواند به لرزش اندام و بروز مشکل هنگام راه رفتن و حفظ تعادل منجر شود.

به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ترکیب کافئین و EHT می‌تواند روند پیشرفت پارکینسون و زوال عقل را کند کرده یا متوقف کند.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



درمان سرفه کودکان : آیا به محض سرما خوردگی کودکان، سرفه را باید کنترل نمود؟

در جواب این سوال بهتر است بگوییم خیر!!!!!!!!!

سرفه کودکان معمولا پدر و مادرها را نگران می کند و حاضر هستند هر کاری را انجام دهند تا سلامت کودکشان را ببینند. اما در واقع به محض سرفه نمودن کودکان نباید اقدام به کنترل آن نمود.

سرفه کمک می نماید تا کودک شما با پاک کردن مخاط از راه های هوایی خود نفس بکشد، بنابراین سعی نکنید آن را متوقف کنید.

کاترین تام روجون، مدیریت بیمارستان کودکان در نیویورک می گوید سرکوب کننده های سرفه برای کودکان ممکن است مضر باشد

و استفاده بیش از حد از آنها منجر به سرگیجه و بی حرکتی در زمان خواب در کودکان می گردد.

روشهای طبیعی درمان سرفه کودکان :

عسل

یکی از بهترین روشهای درمان سرفه کودکان می باشد.

عسل دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهاب، ضد باکتری، ضد میکروب بوده و

با دارا بودن مواد مغذی و آنزیم هایی که دارد به عنوان یک روش طبیعی برای درمان سرفه کودکان عمل می نماید.

البت باید توجه نمود که عسل برای کودکان بالاتر از یک سال استفاده گردد.

نصف قاشق چایخوری برای کودکان ۱ تا ۵ ساله، یک قاشق چایخوری برای کودکان ۶ تا ۱۱ ساله استفاده گردد.

اما هرگز برای نوزادانی که کمتر از ۱ سال دارند از عسل استفاده نکنید چرا که :

معده ی نوزادان زیر ۱۲ ماه هنوز کامل رشد نکرده و وقتی باکتری های موجود در عسل به آن وارد شود میتواند در آنجا رشد کرده و سمی تولید کنند که منجر به بیماری کشنده ای به نام بوتولیسم میشود.

مصرف سوپ

تحقیقات نشان می دهد که سوپ مرغ دارای خواص ضد التهابی است.

دمای گرم آن نیز به عنوان یک تبخیر کننده عمل می کند، که باعث می شود تا مخاط در داخل بینی کاهش یابد.

استفاده از مایعات

مایعات گرم و یا بسیار سرد یک داروی بسیار خوب برای درمان سرفه کودکان است. زیرا آنها باعث از بین رفتن موکوس و مخاط موجود در گلو می گردند.

استفاده از بستنی

شاید تصور بستنی خوردن در زمان گلودرد بسیار تعجب برانگیز باشد.

اما باید بدانیدکه سرما اثر بی‌حس‌کنندگی دارد و می تواند درد ناشی از گلو درد را تسکین بخشد.

لاکتوفرین و سیتوکین موجود در بستنی ایمنی بدن را بالا می‌برد.

به همین خاطر بستنی از بدن در برابر ویروس های مختلف از جمله آنفولانزا محافظت و حتی فرآیند درمان را نیز سرعت می بخشد. بنابراین اگر به آنفولانزا مبتلا شدید، در مصرف بستنی تردید نکنید.

استفاده از قطره بینی

استفاده از قطره بینی باعث شل شدن مخاط و ویروس سرد از بینی و سنوسهای کودک می گردد.

اگر مخاط از زرد روشن به زرد تا سبز تغییر یافت، نگران نباشید.

این نشان می دهد که سیستم ایمنی بدن در حال از بین بردن ویروس است و به این معنا نیست که کودک نیاز به آنتی بیوتیک دارد.

افزایش رطوبت محیط : استفاده از دستگاه بخور

مطالعاتی که در سال های گذشته انجام شده است نشان می دهد میکروب های آنفولانزا در محیط های خشک بهتر زنده می مانند و در محیط پخش می شوند.

پس با افزایش سطح رطوبت خانه می توانید این میکروب ها را از بین ببرید و از مبتلا شدن به آنفولانزا جلوگیری کنید.

منبع : برگرفته از سایت parents

ترجمه و گردآوری : دکتر افسانه امین غفوری



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 9 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده Ž


برترین ها: پیتزا یک غذای بسیار خوشمزه است که پیر و جوان آن را دوست دارند. تا چندین سال پیش در ایران فقط چند نوع مختلف پیتزا پخته می شد اما اکنون تنوع بسیار و طعم های لذیذتری دارند. ما هم برای تنوع بیشتر و امتحان مزه های جدیدتر، چندین نوع دستور پخت مختلف پیتزا را آموزش داده ایم.

پیتزا گوشت قلقلی

تعداد: 8 عدد
زمان تهیه: 40 دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه در دمای 450 درجه فارنهایت

مواد لازم

• یک عد تخم مرغ، هم زده
• ¼ پیمانه خرده نان
• دو قاشق غذاخوری پنیر رومانو، رنده شده
• دو قاشق غذاخوری شیر
• نصف قاشق چایخوری ارگانو یا آویشن
• یک حبه سیر رنده شده
• ¼ قاشق چایخوری نمک
• 1/8 قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه
• 340 گرمگوشت چرخ کرده
• یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
• خمیر پیتزا
• بلغور ذرت
• سس پیتزا
• دو پیمانه پنیر پرولون
• ¼ پیمانه خلال پیاز قرمز

طرز تهیه

1. فر را با دمای 450 درجه فارنهایت روشن کنید.

2. در یک کاسه بزرگ، تخم مرغ هم زده، خرده های نان، پنیر رومانو، شیر، اورگانو، سیر، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. گوشت چرخ‌کرده را اضافه کنید و خوب هم بزنید. گوشت را قلقلی کنید.

3. در یک تابه بزرگ، گوشت قلقلی ها را در روغن زیتون روی حرارت متوسط بپزید. آنها را روی دستمال حوله ای بگذارید تا روغنشان گرفته شود. پس از خنک شدن، آنها را از وسط دو نیم کنید.

4. روی سطح صافی آرد بپاشید و خمیرهای پیتزا را باز کنید.

5. روی قالب پیتزا بلغور ذرت بپاشید. خمیر را روی آن بگذارید. روی خمیر، سس پیتزا بمالید و مقداری از پنیر را بریزید. روی پنیر، گوشت قلقلی، فلفل شیرین و نیمی از پیاز را بریزید.

6. پیتزا را به مدت 10 تا 12 دقیقه درون فر بگذارید تا مواد پخته شود.


پیتزا رولی گوجه فرنگی

تعداد: 10 عدد
زمان تهیه: 45 دقیقه
زمان پخت: 25 دقیقه در دمای 450 درجه فارنهایت

مواد لازم

• دو پیمانه آب گرم
• دو بسته خمیر مایه خشک
• 6 پیمانه آرد کامل
• 2.5 قاشق چایخوری نمک دریایی
• یک حبه سیر درشت
• سه پیمانه گوجه فرنگی گیلاسی، دو نیم شده
• نصف پیمانه پنیر رنده شده پارمسان
• ¼ پیمانه روغن زیتون اضافه
• یک قاشق چایخوری پوست رنده شده لیمو
• نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
• 110 گرم ژامبون گوشت، خرد شده
• یک پیمانه برگ ریحان
• روغن زیتون
• ریحان تازه

طرز تهیه

1. در یک کاسه بزرگ، آب گرم و خمیر مایه را با هم مخلوط کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. آرد و دو قاشق چایخوری نمک اضافه کنید و هم بزنید. خمیر را روی سطح صاف بگذارید حدو 8 دقیقه با دست ورز دهید تا نرم و کشسان شود. چانه های کوچکی از خمیر درست کنید. آنها را داخل کاسه بزرگی که با روغن چرب شده است قرار دهید. روی چانه های خمیر نیز کمی روغن بمالید. با حوله آشپزخانه روی خمیر را بپوشانید و اجازه دهید یک تا دو ساعت در دمای آشپزخانه بماند تا حجم آن دوبرابر شود.

2. برای تهیه سس، سیرها را له یا رنده کنید، یک نوک انگشت نمک بزنید و داخل کاسه بزرگی بریزید. گوجه فرنگی، پارمسان، ¼ پیمانه روغن، پوست لیمو، فلفل و نصف قاشق چایخوری نمک باقی مانده را اضافه کنید.

3. سینی فر را طبقه سوم پایین بگذارید و فر را با دمای 425 درجه فارنهایت روشن کنید.

4. خمیر را روی سطح آردپاشی شده به شکل مستطیل باز کنید. ژامبون و برگ های ریحان را روی آن بریزید. سس گوجه فرنگی را در مرکز خمیر بریزید. بالا و پایین خمیر را روی مواد تا کنید و مستطیل را به 10 قسمت مساوی تقسیم کنید. رول ها را با فاصله 5 سانتی متری از هم داخل سینی فر بچینید. سطح رول ها را کمی فشار دهید تا کمی مواد بیرون بزنند.

5. آنها را به مدت 25 تا 30 دقیقه در فر بپزید تا سطح خمیر طلایی شود. هنگام سرو کمی روغن زیتون و برگ ریحان روی آنها بپاشید.


پیتزا قارچ مخلوط

تعداد: 12 عدد
زمان تهیه: 30 دقیقه
زمان پخت: 25 دقیقه در دمای 375 درجه فارنهایت

مواد لازم

• خمیر پیتزا
• 225 گرم پنیر موتزارلا
• دو عدد پیاز درشت و شیرین، خلال شده
• 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• سه پیمانه قارچ خرد شده (انواع مختلف همچون دکمه ای، صدفی، قیفی، مورکلا و …)
• دو حبه سیر رنده شده
• دو قاشق چایخوری رزماری تازه، خرد شده
• جعفری تازه

طرز تهیه

1. فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید. خمیر پیتزا را طبق دستور آماده کنید. خمیر را به شکل مستطیلی باز کنید. کف سینی فر را چرب کنید و خمیر را داخل آن بگذارید و روی آن پنیر بپاشید.

2. در یک تابه بزرگ، پیاز را با روغن زیتون و حرارت متوسط سرخ کنید و 15 دقیقه در تابه رابگذارید تا پیاز سبک شود. در ظرف را بردارید و 5 تا 8 دقیقه دیگر تفت دهید تا طلایی شود. تابه را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید.

3. در یک تابه کوچک، قارچ ها، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و سیر و رزماری را با هم مخلوط کنید. با حرارت متوسط تفت دهید. مخلوط قارچ را روی پنیر بریزید و روی آن پیازها را بریزید.

4. به مدت 25 تا 30 دقیقه در فر بپزید تا زیر خمیر برشته و طلایی شود. از فر خارج کنید. 5 دقیقه بعد روی آن جعفری تازه خرد شده بریزید و به شکل مربع های کوچک برش دهید.


پیتزا کنگر فرنگی طعم‌دار

تعداد: 8 عدد
زمان تهیه: 20 دقیقه
زمان پخت: 20 دقیقه در دمای 500 درجه فارنهایت

مواد لازم

• خمیر پیتزا با آرد کامل یا خمیر غلات با عسل *
• دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
• دو عدد پیاز درشت خلالی شده
• دو قاشق غذاخوری شکر
• یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
• 110گرم مغز آرتیشو (کنگر فرنگی)، خلالی
• 450 گرم فلفل قرمز سرخ شده
• 1.5 پیمانه سس سالسا
• یک پیمانه زیتون سیاه خرد شده

طرز تهیه

1. خمیر را دو ساعت پیش از استفاده از یخچال خارج کنید. فر را با حرارت 500 درجه فارنهایت گرم کنید.

2. در یک تابه بزرگ، روغن زیتون را روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز را به مدت 10 دققیه در روغن داغ تفت دهید تا سبک شوند. سرکه بالزامیک و شکر را به آن اضافه کنید. تا حدی بپزید که مواد قل قل کنند. پیاز را داخل آبکش بریزید (زیر آن کاسه بگذارید) و 3 دقیقه فرصت دهید تا آب آن کشیده شود. آب کاسه را دوباره داخل تابه بریزید تا به غلظت عسل در بیاید. از روی حرارت بردارید. پیازها را دوباره داخل تابه بریزید تا همه مواد به خورد هم بروند. آنها را کنار بگذارید.

3. برای تهیه پیتزا، خمیر را به اندازه قالب باز کنید. روی آن مخلوط پیاز، آرتیشو، فلفل، سالسا، پنیر و زیتون بریزید. به مدت 5 تا 7 دقیقه بپزید.

همراه با پنیر

• مواد بالا را تهیه کنید و به آن نصف پیمانه برای هر پیتزا پنیر موتزارلا، چدار، گودا و پارمسان اضافه کنید. یا می توانید ¼ پیمانه پنیر فتا یا بلوچیز به هر پیتزا اضافه کنید.

همراه با گوشت

• به مواد بالا می توانید ¼ پیمانه گوشت مرغ، سالامی، پپرونی، بوقلمون، کراکف، سوسیس یا ژامبون هم برای هر پیتزا اضافه کنید.


پیتزا مرغ

تعداد: 6 عدد
زمان تهیه: 25 دقیقه
زمان پخت: 15 دقیقه در دمای 400 درجه فارنهایت

مواد لازم

• 340 گرم سینه مرغ بی استخوان، خلالی
• دو قاشق چایخوری روغن سرخ کردنی
• یک عدد فلفل دلمه قرمز شیرین، خلالی
• نصف یک عدد پیاز قرمز متوسط، خلالی
• روغن
• 280 گرم خمیر پیتزا
• نصف پیمانه سس تاکو
• نصف پیمانه پنیر چدار، رنده شده

طرز تهیه

1. در یک تابه بزرگ، نوارهای باریک مرغ را در روغن داغ به مدت 5 دقیقه تفت دهید. از تابه خارج کنید. فلفل دلمه ای و پیاز را اضافه کنید. 5 دقیقه تفت دهید تا پیاز سبک شود. شعله را خاموش کنید.
2. سینی فر را چرب کنید. خمیر را باز کنید و داخل سینی بگذارید.
3. سس تاکو یا پیکانته روی خمیر بریزید. روی آن نیز مرغ و سبزیجات را بریزید. در آخر پنیر چدار بپاشید و به مدت 13 تا 18 دقیقه در فر با دمای 400 درجه فارنهایت قرار دهید تا خمیر طلایی و پنیر آب شود.



لینک منبع

مطلب آموزش انواع پیتزا (2) در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مطالب مرتبط: راه های دوری از حشرات در سفر و کمپینگ خطرناک ترین حشرات جهان که اصلا نباید نزدیکشان شوید!

فکر می کنید زنبورها جذب چه گل هایی می شوند؟ گرده افشان ها حشرات و پرندگانی هستند که باعث حرکت گرده ها می شوند. شاید تعجب کنید اما گل ها درست به همان رنگی که زنبورها بهتر تشخیص می دهند در می آیند. این موضوع در نیمکره ی شمالی زمین کاملا ثابت شده اما دکتر «دییر» و همکارش فهمیدند که این ارتباط بین گل ها و زنبورهای بومی استرالیا هم وجود دارد. گل ها در استرالیا درست همان رنگی می شوند که مناسب سیستم بینایی زنبورهای بومی استرالیاست. با اینکه استرالیا از دیگر نقاط زمین دور افتاده اما این قانون در استرالیا هم وجود دارد. حتی دانشمندان به ارتفاعات ۴۵۰۰ متری نپال هم رفتند و باز هم متوجه شدند که گل ها درست همان سیگنال هایی را می فرستند که مناسب با سیستم بینایی زنبورهای عسل است.

زنبورها چه می بینند و زنبورها جذب چه گل هایی می شوند؟

اینکه زنبورها جذب چه گل هایی می شوند؟ بستگی به رنگی دارد که می بینند. چشم های ما سه رنگ مختلف را تشخیص می دهد: قرمز، آبی و سبز. اما سیستم بینایی زنبورهای عسل فرق دارند؛ آن ها رنگ قرمز را نمی بینند اما آبی و سبز و همینطور نورهای ماورای بنفش را تشخیص می دهند. این یعنی رنگ هایی که زنبورها می بینند با رنگ هایی که ما می بینیم فرق دارند و البته آن ها چیزهایی را می بینند که ما توانایی دیدن آن ها را نداریم. مثلا بر روی گل ها یک سری نشانه های رنگی در طیف ماورای بنفش هست که به زنبورها در پیدا کردن شهد گل کمک می کنند اما چشمان ما این نشانه های رنگی را نمی بیند. این نشانه های رنگی درست مثل تابلوهای راهنما به زنبورها کمک می کنند تا به راحتی شهد گل ها را پیدا کنند. گل ها این نشانه ها را ایجاد می کنند تا گرده افشان هایی مثل زنبور عسل بتوانند به راحتی شهد گل ها را پیدا کنند. زنبورها جذب چه گل هایی می شوند ؟ زنبورهای عسل نسبت به ما تیزبینی کمتری دارند و چشمان آن ها بیشتر بر روی اجسام نزدیک تمرکز می کند و اجسام دور را به سختی تشخیص می دهد.آن ها وقتی گل ها را می بینند که در فاصله ی ۵۰ تا ۶۰ سانتی متری اش باشند و این یعنی زنبورها وقتی در فاصله ی دور هستند با استشمام بو متوجه حضور گل ها می شوند.

پرندگان چه می بینند ؟

گیاهان بومی در خیلی از نقاط استرالیا قرمز رنگ هستند تا به خصوص پرندگان را جذب کنند. بعضی از پرندگان بنفش، آبی، شبز و قرمز را می بینند و بعضی از پرندگان هم می توانند رنگ هایی در طیف ماورای بنفش را تشخیص دهند. بیشتر پرندگان گرده افشان که برای شهد به سراغ گل ها می روند قادر به دیدن امواج ماورای بنفش نیستند . در واقع گل ها قرمز رنگ می شوند تا زنبورها آن ها را نبینند و فقط پرندگان جذب آن ها شوند.

اگر هیچ زنبور و یا پرنده ای نباشد چه اتفاقی برای گل ها می افتاد؟

جزیره Macquarie که در مسیر بین قطب جنوب و نیوزلند قرار دارد هیچ زنبور و یا پرنده ی گرده افشانی ندارد و در آنجا مگس ها نقش گرده افشانی را بر عهده دارند. مگس ها نسبت به پرندگان و زنبورها سیستم بینایی متفاوتی دارند و این یعنی گل های این جزیره رنگ های عجیب و منحصر بفردی دارد. به جای گل های آبی، قرمز و صورتی که در باغ های استرالیا دیده می شوند گل های این جزیره سفید – سبزند. مگس ها چهار رنگ مختلف را تشخیص می دهند و تمایل زیادی به انواع مختلف رنگ های زرد دارند و گل ها هم خودشان را درست به همین رنگ در آورده اند.

زنبورها جذب چه گل هایی می شوند؟ اگر می خواهید پرندگان یا زنبورها را جذب کنید چه گل هایی را باید در حیاط بکارید؟ بیشتر زنبورهای که در باغ ها هستند زنبور عسل اند و زنبورهای عسل به سراغ همه ی گل ها می روند اما بیشتر زنبورها تمایل بیشتری به گل های سفید و آبی دارند. به گفته پروفسور «دییر» زنبورهای بومی بیشتر به سراغ گل های بومی می روند پس تا جایی که می توانید گل های بومی در حیاط بکارید. اگر هم می خواهید پای پرندگان را به باغ خود باز کنید باید به سراغ گل های قرمز رنگ بروید.



لینک منبع

مطلب زنبورها جذب چه گل هایی می شوند؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 5 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده Ž


مدیر عامل شرکت MTN آفریقای جنوبی که 49 درصد از سهام شرکت ام تی ان ایرانسل را داراست، بر تمایل برای ادامه فعالیت‌های خود در ایران پس از خروج آمریکا از برجام تاکید کرد.

به گزارش وب سایت techcentral، راب شاتر – مدیر عامل شرکت مخابراتی MTN آفریقای جنوبی – در جریان نشست سالانه سهام داران این شرکت مخابراتی اعلام کرد با وجود خروج ایالات متحده آمریکا از توافق برجام و وضع تحریم‌های جدید علیه ایران، ما ترجیح می‌دهیم که به فعالیت‌های خود در این کشور ادامه داده و به قراردادهای خود پایبند بمانیم.

وی در بخشی از سخنانش ضمن اشاره به وضعیت پیچیده‌ای که پس از خروج آمریکا از برجام پیش روی شرکت‌های خارجی سرمایه‌گذار در بازار ایران قرار گرفته است، اظهار کرده است: با اینکه خروج ایالات متحده آمریکا از توافق بین‌المللی برجام پیچیدگی‌های بسیاری در نقل و انتقالات پول برای شرکت ما ایجاد خواهد کرد، اما با این حال ترجیح می‌دهیم که به همکاری و فعالیت‌های خود در ایران ادامه دهیم.

وی باری دیگر تاکید کرد: علی رغم تمامی این مشکلات، شرکت MTN قصد دارد به سرمایه‌گذاری‌های خود در ایران پایبند و متعهد باقی بماند و تصمیمی مبنی بر خروج از بازار این کشور اتخاذ نشده است.

گروه‌ام‌تی‌ان ( MTN Group) یک شرکت ارتباطاتی و مخابراتی چند ملیتی است که در سال ۱۹۹۴ در کشور آفریقای جنوبی تأسیس شد و در حال حاضر در ۲۱ کشور آفریقایی و خاورمیانه‌ای فعالیت‌های گسترده ای دارد. ایران یکی از محوری‌ترین و بزرگترین بازارهای گروه MTN آفریقای جنوبی است و هم اکنون این شرکت مخابراتی 49 درصد از سهام شرکت ام تی ان ایرانسل را در اختیار دارد.


موارد موضوعی مرتبط



لینک منبع

مطلب ام تی ان : در ایران می‌مانیم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 7 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده Ž


شهرستان دورود

این روزها وقت خوبی برای سفر به لرستان و گشت و گذار در طبیعت سبز و خنک این استان است. سفر به جایی که بهشت آبشارهای ایران لقب گرفته است.

اگر گذارتان به لرستان افتاد، این بار سری هم به درود بزنید. دورود كه در گذشته بین النهرین و بحرین نامیده می شد، در محل تلاقی دو رودخانه تیره و ماربره كه به ترتیب از كوه های گرو (گری) بروجرد و اشترانكوه الیگودرز سرچشمه می گیرند، واقع شده است. هسته اولیه شهر در حقیقت چند روستا با فعالیت كشاورزی بود كه به سرعت چهره روستایی خود را از دست داده و به یك شهر صنعتی تبدیل شدند.

شهرستان دورود از شمال به سربند (استان مركزی) از شرق به شهرستان ازنا، از جنوب به الیگودرز، از غرب به خرم آباد و از شمال غربی به بروجرد محدود است. دورود در مسیر راه‌های اصلی بروجرد ـ الیگودرز و خرم آباد ـ الیگودرز قرار دارد. فاصله آن از خرم آباد 77 كیلومتر، از بروجرد 61 كیلومتر و از الیگودرز 60 كیلومتر است.

شهرستان دورود

دام‌داری از مشاغل اصلی مردم این شهرستان است و محصولات و فرآورده های دامی از عمده صادرات این ناحیه به شمار می آید. یکی از کارخانه‌های مهم دورود، كارخانه سیمان است كه تولیدات آن به سایر شهرستان ها صادر می شود. سیمان، فرآورده های دامی و انواع میوه از جمله صادرات دورود به شمار می‌آیند.

دورود محصولات کشاورزی متعددی دارد، از جمله گندم، جو، تره بار، بنشن، گیاهان علوفه ای، سیب، انار، انگور، گلابی، زردآلو، آلبالو و گیلاس. آب مورد نیاز برای کشت این گیاهان‌از رودخانه های اطراف تامین می‌شوند. اقتصاد دورود بر پایه دام‌داری، كشاورزی و صنایع است و صادرات آن شامل هر سه گروه فوق است.

دورود از نظر جاذبه های طبیعی و گردشگری دارای مراکز فراوانی می‌باشد که از جمله آن دریاچه‌های گهر بزرگ و گهر کوچک در اشترانکوه، دره نگار، چشمه اسرار آمیز وقت ساعت، منطقه رنگیه، غار مرده‌ها و بسیاری از مناطق مختلف را می‌توان نام برد

طبیعت درود

طبیعت این شهرستان زیباست و به همین دلیل عنوان آن را پایتخت طبیعت ایران می‌دانند، دورود از نظر جاذبه‌های طبیعی و گردشگری دارای مراکز فراوانی می‌باشد که از جمله آن دریاچه‌های گهر بزرگ و گهر کوچک در اشترانکوه، دره نگار، چشمه اسرار آمیز وقت ساعت، منطقه رنگیه، غار مرده‌ها و بسیاری از مناطق مختلف را می‌توان نام برد.

در سفر به درود از دریاچه گهر، آبشار بیشه پوران، آبشار بیشه تیری، آبشار دوش خرسان، آبشارهای اشترانکوه، آبشاردره اسپر، آبشار وقت و ساعت، آبشار سفیدآب، دره نی گاه(نگار)، چشمه ساعت، بیشه پیرتو، بیشه آبگرم، سراب و چشمه راکن باید دیدن کنید.

اشترانکوه

اشترانکوه که به آلپ ایران نیز معروف است. این رشته کوه بلندترن رشته کوه در منطقه می‌باشد. البته این نام گذاری تنها به دلیل بلند بودن آن نیست بلکه به دلیل شیب تند کوه‌ها و دره‌های جوان و v شکل و یخچال‌های طبیعی و دائمی آن است. بلندای بلندترین قله آن که سنبران است 4150 متر و قله گل گل 4050 متر است.

شهرستان دورود

پریز کوه

کوه پرز از کوه‌های اطراف دورود می‌‎باشد که قله این کوه به ارتفاع 3070 متر است. در راه صعود به این قله چشمه راکن قرار گرفته است. در مسیرصعود به این قله، غاری به اسم غار پریز نیز وجود دارد که محلی برای استراحت کوهنوردان می‌باشد.

دریاچه گهر

دریاچه گهر در میان رشته‌کوه اشترانکوه در استان لرستان واقع است. این دریاچه در منطقه حفاظت شده اشترانکوه بین بخش مرکزی شهرستان ازنا بین بخش زز و ماهرو الیگودرز و بخش مرکزی دورود قرار دارد.

این دریاچه که به «نگین اشترانکوه» معروف است یکی از زیباترین دریاچه‌های طبیعی ایران به شمار می‌رود و با ارتفاع 2360 متر از سطح دریا در میان منطقه حفاظت شده اشترانکوه واقع شده‌است. این دریاچه به سبب نداشتن راه ماشین‌رو تا حد زیادی از خرابی و آلودگی به دست انسان به دور مانده‌است.

شهرستان دورود

آبشارها

آبشار ازنادر یا دره اسپر آبشاری فصلی است که در 7 کیلومتری جنوب خاوری دورود در دره اسپر قرار دارد.

آبشار آبگرم در فاصله 23 کیلومتری جنوب شهرستان دورود به طرف بیشه پوران در امتداد جاده راه آهن قرار دارد.

آبشار پوران در جنوب شهرستان دورود در فاصله 35 کیلومتری قرار دارد. این آبشار یکی از جاذبه های استان لرستان است.



لینک منبع

مطلب دیدنی های لرستان؛ پایتخت طبیعت ایران در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



خبرگزاری مهر: احمد امیرآبادی فراهانی ظهر پنج‌شنبه در اولین همایش حمایت از حقوق مصرف کنندگان استان قم که با حضور استاندار قم و معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت و برخی دیگر از مسئولان استان برگزار شد، گفت: رعایت حقوق تولیدکننده و مصرف کننده یک ارتباط دو سویه و متقابل است.

وی با اشاره به دیدار نمایندگان مجلس با مقام معظم رهبری، اظهار کرد: ایشان بر تولید کالای ایرانی با هویت و خلاقیت ایرانی تأکید دارند و از تولیدکنندگان خواسته‌اند که تا حد ممکن به سمت تولید کالاهای کپی و مونتاژی نروند.

نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی با اشاره به نقش دولت در حمایت از تولیدکنندگان و کاهش هزینه‌های تولید، گفت: دولت می‌تواند در بخش ارائه رایگان انرژی و ایجاد تسهیلات ویژه در مالیات عملکرد به بخش تولید کمک کند.

امیرآبادی با بیان اینکه طرح انرژی رایگان و عدم دریافت مالیات عملکرد میان مجلس و دولت به شور گذاشته خواهد شد، اظهار کرد: اجرای این طرح‌ها با قبول شرایطی مانند اشتغال‌زایی واحدهای تولیدی برای دولت هزینه چندانی ندارد.

وی با گلایه از اوضاع نا بسامان نحوه دریافت مالیات بر ارزش افزوده، گفت: متأسفانه این مالیات را تولیدکنندگان به جای مصرف کنندگان تقبل می‌کنند که حتی بعضاً چند برابر نرخ معمول است.

عضو هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی با تأکید بر اینکه در کشورهای توسعه یافته رعایت حقوق مصرف کننده در اولویت برنامه‌های اقتصادی است، افزود: رعایت حقوق مصرف کنندگان و ارتقای تولید کالا در نهایت به نفع تولیدکنندگان و توسعه بهره‌گیری از کالای داخلی می‌شود.

خدمات پس از فروش در ایران مطلوب نیست

وی با بیان اینکه خدمات پس از فروش در ایران مطلوب نیست، گفت: نقطه قوت برندهای معتبر خارجی خدمات مطلوب پس از فروش است.

امیرآبادی خدمات پس از فروش را بهترین روش برای تبلیغ و معرفی کالا ارزیابی کرد و گفت: اگر رفتار مناسبی در ارائه خدمات و پاسخگویی به مشتری نباشد نمی‌توان روی اشاعه حمایت از کالای ایرانی تکیه کرد.

وی از مردم خواست در خرید و استفاده از کالای ایرانی سعه صدر به خرج داده و برخی ضعف‌ها را تحمل کنند.

نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی در ادامه با انتقاد از پیام رسان‌های خارجی موجود در کشور گفت: الآن مدیر پیام رسان تلگرام که هیچ جا و مکان و هویت شناخته شده‌ای ندارد رئیس جمهور ۲۰۰ میلیون کاربر شده است و همه را بازیچه خود کرده است.

پیام رسان‌های خارجی هیچ امنیتی ندارند

وی با اشاره به فرمایش رهبری در خصوص حفظ حرمت حریم خصوصی مردم، گفت: پیام رسان‌های خارجی هیچ امنیتی نداشته و پاسخگوی حرکات خود نیستند.

امیرآبادی با تأکید بر اینکه نقش پیام رسان‌هایی مانند تلگرام در ایجاد نا امنی و نفوذ در حوادث سال گذشته مجلس مؤثر بوده است، گفت: البته پیام رسان‌های داخلی که قرار است جایگزین شوند باید با رعایت امنیت و حریم خصوصی و افزایش کیفیت خدمات دهی مردم را قانع کنند.

نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه برای توسعه و حمایت از کالاهای ایرانی باید همت و همراهی مردم، مسئولان و تولید کنندگان باشد، گفت: باید کسانی وارد حوزه تولید کالا شوند که تخصص داشته باشند.



لینک منبع

مطلب تلگرام، امنیت مردم ایران را به بازیچه گرفته در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



تحقیقات جدید اثبات کرد برای اینکه میکروبیوم بدنتان برای علم مفید باشد لازم نیست حتما خود شما هم زنده باشید! در حقیقت محققان بعد از سال‌ها تحقیق و بررسی بر روی باکتری‌های موجود در بدن افراد زنده، اکنون به فکر انجام اکتشاف آنها در بدن مرده‌ها افتاده‌اند.

دانشمندان اعلام کردند که انجام تحقیقات بر روی میکروبیوم پس از مرگ (Postmortem Microbiome)، نه تنها برای علوم پزشکی قانونی مفید است بلکه به درک بهتر وضعیت سلامت جوامع بزرگ انسانی که به طور مستقیم با نحوه زندگی و عمر انسان‌ها مرتبط است نیز کمک خواهد کرد. در این مطالعه جدید که مقاله آن به تازگی در مجله Nature Scientific Reports به چاپ رسیده، اعلام شده است که با دانستن وضعیت میکروبیوم افراد بعد از مرگ (مجموعه میکروارگانیسم‌های همزیست در بدن انسان)، می‌توان با اطمینان شرایط قلب و بیماری‌ قلبی دیگر افراد را پیش‌گویی نمود.

در این رابطه جنیفر پچال، متخصص انسان‌شناسی پزشکی قانونی و اکولوژی میکروبی و سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی میشیگان، ابراز داشت، این یافته بدین معنا است که بررسی وضعیت میکروبیوم پس از مرگ، می‌تواند به محققان در پایش سطح سلامت عمومی افراد جامعه کمک مهمی نماید و به ابزار موثری برای ارزیابی سلامت افراد زنده تبدیل گردد.

در این مطالعه، محققان وضعیت میکروبیوم پس از مرگ را در ۱۸۸ جسد واقع در مرکز آزمایشات پزشکی Wayne County دیترویت مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند بخش‌های مختلف بدن انسان دارای مجموعه‌های متفاوتی از انواع باکتری‌ها است. به عنوان مثال باکتری‌هایی که تمایل دارند در دهان رشد و زندگی کنند با باکتری‌هایی که در چشم‌ها، بینی یا گوش‌ها یافت می‌شوند، متفاوت هستند. در حقیقت چندین مجموعه مجزای باکتریایی در بدن افراد زنده، دیده می‌شود.

همچنین محققان دریافتند که مجموعه‌های میکروبیوم با گذشت زمان تغییر خواهند کرد. بر همین اساس نتایج نشان داد که در طی ۴۸ ساعت اول بعد از مرگ، میکروبیوم وضعیت نسبتا پایدار و ثابتی دارد اما بعد از گذشت مدت طولانی‌تر علائمی از تغییر و دگرگونی از جمله کاهش کلی تنوع باکتریایی در جسد به چشم می‌خورد.

اریک بن‌باو از دیگر متخصصان حاضر در این تحقیق اشاره کرد این رخداد چیزی است که ما به آن کرونومتر میکروبی (The microbial stopwatch) می‌گوییم و بر اساس این ساعت زیستی، می‌توانیم مدت زمانی که از موقع مرگ گذشته است را تعیین نماییم. زیرا میکروبیوم فرد مرده بعد از گذشت دو روز از زمان مرگ، دچار تغییر خواهد شد.

به علاوه میکروبیوم پس از مرگ می‌تواند مدارکی دال بر داشتن بیماری‌ قلبی در زمان زنده بودن فرد را در اختیار متخصصان قرار دهد. به این ترتیب محققان توانستند ارتباط بین بیماری قلبی و کاهش تنوع باکتریایی در میکروبیوم بعد از مرگ را کشف نمایند. در این تحقیق ثابت شد بیشتر افرادی که دارای بیماری‌ قلبی بوده‌اند، در میکروبیوم پس از مرگشان میزان بسیار بالاتری از باکتری روتیا (Rothia) نسبت به فرد سالم مشاهده شده است. این باکتری گرم‌مثبت بی‌هوازی موجب تضعیف سیستم ایمنی و عفونت‌های قلبی می‌گردد که در نهایت به بیماری قلبی منجر می‌شود.

دانشمندان ابراز امیدواری کرده‌اند که با انجام تحقیقات و بررسی‌های بیشتر بر روی میکروبیوم پس از مرگ، در آینده بتوان به وضعیت سلامت انسان‌ها و بهبود آن به خصوص در مناطقی از جهان که دارای محرومیت‌های پزشکی است، کمک شایانی نمود. آنها در مقاله خود اعلام داشتند با گسترش این تحقیق و توسعه داده‌هایی از این دست در آینده نزدیک، ممکن است سبب تغییر نگرش به داده‌های میکروب‌شناسی پس از مرگ و ضامن فراهم آوردن بینشی نوین برای ارتقای سطح سلامت جوامع شود و حتی نقشی حیاتی در بهداشت عمومی ایفا کند.



لینک منبع

مطلب محققان اعلام کردند میکروبیوم مردگان به درک وضعیت سلامت افراد زنده کمک می‌کند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



خواب شب از خواب هایی است که به شدت توصیه شده است واگر شب نتوانیم بخوابیم در طول روز نا آرام و عصبی می شویم. ممکن است به دلایل مختلف از جمله استرس و فکرو خیال دچار بی خوابی شبانه شویم. اما برایدرمان بی خوابی شبانه چه کار باید بکنیم؟ برای درمان بی خوابی شبانه روش های مختلف شیمیایی و ستی وجود دارد، روش های خانگی درمان بی خوابی شبانه اثرات سو کمتری نسبت به روش های شیمیایی آن دارد.

بی خوابی شبانه

نارنگی بخورید و خواب خوش ببینید!

نارنگی حاوی پروتئین، چربی، قند، مقدار زیادی فسفر، کلسیم است. این میوه خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. نارنگی مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است. اگر می‌خواهید شب راحت بخوابید چند تکه نارنگی بخورید.

شب‌ها راحت بخوابید

گل گاوزبان گیاهی آرام بخش است و می‌تواند به درمان بی‌خوابی به ویژه در افرادی که صفراوی مزاج هستند، کمک کند البته افرادی که فشار خون آن ها بالاست نباید از گل گاوزبان استفاده کنند زیرا مصرف این گیاه فشار خون را بالا می برد. دم نوش گل گاو زبان را به دلیل گرم بودنش به همراه لیمو عمانی مصرف کنید.

داروی شفابخش بی‌ خوابی شبانه

برگ درخت گلابی یکی از روش‌های خانگی درمان بی خوابی است. کافی است ۱۲۰ گرم از برگ خشک این درخت را در یک لیتر آب جوش به مدت زمان ۲۰ دقیقه دم کنید. نتیجه آن را خواهید دید.

معجون قبل از خواب

در گذشته‌ها برای درمان اختلالات خواب به مصرف یک لیوان شیر گرم که در آن یک قاشق غذاخوری عسل حل شده باشد، اشاره شده است. این موضوع به ویژه به خانم‌های بارداری توصیه می‌شود که به دلایل مختلفی مثل سنگین شدن در ماه‌های آخر، مشکلات گوارشی، کمردرد و … خواب شبانه راحتی ندارند.

بی خوابی شبانه

بررسی دلایل بی خوابی شبانه

پس از همین امشب نیم ساعت پیش از خواب این معجون را امتحان کنید و منتظر نتیجه باشید.
البته نکته مهم این است که زود به رختخواب بروید نه اینکه مثل شب‌های گذشته دیر وقت بخوابید.

خواب با کیفیت با مصرف مواد غذایی مرطوب

متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند که غذاهای مرطوب می‌تواند آب بدن را تامین و در نهایت منجر به خواب با کیفیت تری شود. به اعتقاد آنها افرادی با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه غذایی‌شان می‌توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی‌خوابی کمک کنند.

بنابراین اگر در طول تابستان عادت کرده‌اید تا دیر وقت بیدار بمانید کافی است یک و نیم ساعت پیش
از خواب یک ظرف سالاد کاهو بدون سس بخورید. ادامه این روند به مدت یک هفته تا ۱۰روز ریتم خواب
شما را به حالت طبیعی برمی‌گرداند.

نوشیدنی خواب آور

همانطور که گفته شد تامین آب بدن می‌تواند خواب خوب را در پی داشته باشد. افرادی که با مشکل
بی خوابی مواجه هستند باید طی روز زیاد آب بنوشند تا رطوبت در بدن شان بالا برود.
البته نوشیدن آب یا مایعات نباید در ساعت های پایانی شب باشد چون باعث ابتلا به تکرر ادرار
و در نهایت بی خوابی می شود.

حمام گیاهی برای درمان بی خوابی شبانه

حمام سنبل الطیب نیز یکی از خواب آورترین روش های طبیعی برای افراد مبتلا به اختلال بی خوابی است. تنها کافی است جوشانده میزان مساوی از سنبل الطیب و بابونه را درون وان حمام بریزید و پیش از خواب ۳۰ دقیقه در آن دراز بکشید.

روغن‌های معطر

روغن‌های معطر موجود در دانه‌ های شوید به عنوان یک آرامبخش و خواب آور ملایم عمل می‌ کنند.
فلاونوئید‌ها و ویتامین‌های B موجود در این روغن‌های گیاهی، ترشح برخی آنزیم‌ها و هورمون‌های آرامبخش و خواب آور
را در بدن تحریک می‌کنند. این اثرات موجب می‌شود که در شب راحت و خوب بخوابید و به درمان بی خوابی کمک می‌کند.

طلای سرخ مصرف کنید!

تحقیقات نشان می‌دهد که از شربت زعفران می‌توان برای رفع بی‌خوابی‌های منشاء تحریکات مغزی استفاده کرد. زعفران باعث سهولت هضم غذا نیز می‌شود. این گیاه به علت اثر بی‌حس کننده آن بر روی اعصاب ریوی، مسکن سرفه در برونشیت‌های مزمن است.

به خواب عمیق فرو روید

در منابع طب سنتی اشاره شده نوشیدن عرق بیدمشک خنک، پیش از آنکه ساعت خواب فرا برسد تاثیر زیادی
در بهبود کیفیت و عمق خواب دارد. همچنین نوشیدن دمنوش به لیمو و نبات یکی دیگر از روش‌های طبیعی
است که می‌تواند جایگزین مناسبی برای قرص‌های خواب آور باشد. برای تهیه آن می توانید یک قاشق به لیموی

خشک شده را با ۲ لیوان آب دم کنید.

بی خوابی شبانه

عوارض بی خوابی شبانه

در شغل خود موفق باشید

افرادی که مشاغل سخت و دشوار دارند و میزان فشار و استرس کاری آنها زیاد است، بهتر است در طول روز یک یا ۲ لیوان از چای یا جوشانده گیاه اسطوخودوس میل کنند. نوشیدن این چای به آنها کمک می کند تا به افزایش توان سیستم عصبی خود کمک کنند.

گیاه اسطوخودوس به دلیل خواص مثبتی که در زمینه کنترل استرس دارد، می تواند سیستم عصبی بدن را در برابر حمله های عصبی یا تنش های اضطرابی ایمن کرده و یک ریلکس کننده گیاهی بسیار مفید برای پیشگیری از بروز حمله‌های عصبی باشد.

افسردگی و بی خوابی در شب را درمان کنید

یکی از روش‌های خانگی درمان بی خوابی شبانه استفاده از بهار نارنج است. بهار نارنج گیاهی است که می تواند
برای افرادی که به مشکل بی خوابی و افسردگی به صورت هم زمان مبتلا هستند، مناسب باشد.
درواقع این گیاه بیشتر مناسب سوداوی مزاج هاست. برای درست کردن دم نوش بهار نارنج،
کافی است ۱۵ گرم از آن را داخل قوری ریخت و ۱۰ تا ۳۰ دقیقه دم کرد و پس از صاف کردن نوشید.

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیش از خواب تاثیر زیادی در بهبود کیفیت خواب دارد. این ماساژ باید با فشار کم و به صورت دورانی روی عضلات ستون فقرات انجام شود و چه بهتر که این ماساژ با روغنی مانند روغن زیتون یا روغن بنفشه همراه باشد.

حقایقی جالب درباره دلایل بی خوابی شبانه بخوانید

بی خوابی دلایل متعددی می تواند داشته باشد و از نظر محققان کامل شدن قرص ماه می تواند یکی از
آن دلایل باشد. محققان در بوداپست کشف کرده اند که ماه می تواند بر اختلالات خواب و همینطور سلامت روانی
انسان ها تاثیر داشته باشد و در زمانی که ماه کامل در آسمان می درخشد، خواب زنان و مردان سبک تر از بقیه روزها می شود.

محققان می گویند گوشی بازی قبل از خواب گذشته از تاثیرات منفی که بر مغز می گذارد، می تواند کیفیت خواب شما را پایین بیاورد و باعث بی خواب شدن تان شود.ا

متخصصان می گویند در بسیاری موارد خود افسردگی هم می تواند باعث بی خواب شدن شما شود.

محققان می گویند بسیاری از کسانی که بی خواب هستند و یا در میانه شب بارها بیدار می شوند، از مشکل پر بودن مثانه در شب رنج می برند و پس از دستشویی رفتن و روشن کردن چراغ خواب از سرشان می پرد.

الو دکتر , باشگاه خبرنگاران



لینک منبع

مطلب روش‌های ساده خانگی برای درمان بی خوابی شبانه در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 16 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده Ž


حلوا با آرد ذرت، دسری خوشمزه برای مراسم مختلف است که می توان آن را با شکر درست کرد یا از خرما برای شیرین کردن آن استفاده نمود. در این مقاله با طرز تهیه انواع حلوا با آرد ذرت آشنا خواهید شد.

حلوا با آرد ذرت را می‌توان در گروه دسر‌های ایرانی قرار داد. هر چند در آشپزی ایرانی مقوله‌ای به نام دسر نداریم ولی خوردنی‌های شیرینی که در پایان غذا یا برای تفنن خورده می‌شوند فراوان هستند و با اندکی دستکاری می‌توان آن‌ها را به صورت مجموعه‌ای از دسر‌های متنوع درآورد و به قیاس “پیشارک” آن‌ها را “پسارک” نامید.
در تهیه حلوا از آرد، شکر و روغن استفاده می‌شود و می‌توان آن را با انواع آرد نظیر آرد گندم، آرد ذرت یا آرد برنج تهیه کرد. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه انواع حلوا با آرد ذرت آشنا نمائیم؛ با ما همراه باشید.
تزئین حلوا

طرز تهیه حلوا با آرد ذرت







موا لازم برای تهیه حلوا با آرد ذرت
آرد ذرت 3 پیمانه
خرمای بدون هسته 500 گرم
روغن 2 پیمانه
کره 2-3 قاشق غذاخوری
پودر دارچین به میزان دلخواه

دستور تهیه به روش اول

  1. آرد را با روغن در تابه بریزید و روی حرارت ملایم با قاشق چوبی هم بزنید تا به رنگ قهوه‌ای باز درآید.
  2. کره را اضافه کنید و هم بزنید، سپس خرما را اضافه کرده و زیر و رو کنید.
  3. وقتی که خرما نرم شد آن را روی حرارت ملایم با پشت قاشق ورز دهید تا با آرد و روغن مخلوط شود و یه صورت خمیر یک دستی درآید.
  4. حلوای داغ را در بشقاب پهن کنید، به شکل دلخواه تزیین کنید، سپس روی آن اندکی دارچین بپاشید.
  5. این حلوا را به صورت داغ یا خنک سرو کنید.
  6. به این حلوا در مرحله پیش از برداشتن می‌توان ۱۵۰-۱۰۰ گرم مغز گردوی درشت کوب اضافه کرد، یا روی آن را با مغز گردو آرایش کرد.
  7. گاهی به این حلوا ماست هم اضافه می‌شود.

حلوا با آرد ذرت








موا لازم برای تهیه حلوا با آرد ذرت
آرد ذرت 1 پیمانه
شکر 1 پیمانه
روغن 1 پیمانه
گلاب 1 پیمانه
زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری


دستور تهیه به روش دوم

  1. شکر را با اندکی زعفران در گلاب بریزید، روی حرارت ملایم حل کنید و آن را داغ نگه دارید.
  2. آرد و روغن را در تابه روی حرارت ملایم با قاشق چوبی هم بزنید تا آرد به رنگ قهوه‌ای پخته درآید.
  3. آرد را از روی حرارت برداشته و گلاب داغ را کم کم به آن اضافه کنید و هم بزنید.
  4. وقتی که مخلوط یکدست شد، در بشقاب پهن کنید، آن را تزیین کرده و اجازه دهید تا خنک شود.

حلوا با آرد ذرت








موا لازم برای تهیه حلوا با آرد ذرت
آرد ذرت 2 پیمانه
شکر 1 پیمانه
روغن 1 پیمانه
گلاب 1/2 پیمانه
زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری


دستور تهیه به روش سوم

  1. شکر، زعفران و گلاب را در ۱ پیمانه آب داغ حل کنید و داغ نگه دارید.
  2. آرد و روغن را در تابه بریزید و روی حرارت ملایم هم بزنید تا به رنگ قهوه‌ای باز درآید (آرد را می‌توان تا رنگ قهوه‌ای پخته تفت داد).
  3. شیره شکر را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود، سپس حلوا را از روی حرارت بردارید.
  4. حلوای داغ را در بشقاب پهن کرده، تزیین کنید و فرصت دهید تا خنک شود.
  5. به شربت این حلوا می‌توانید یک قاشق مرباخوری زنجبیل ساییده اضافه کنید.
  6. این حلوا را می‌توانید با سه آرد گندم، ذرت، و برنج به نسبت مساوی درست کنید، در پوسته تارت قرار داده و روی آن را تزیین کنید که به حلوای سه آرد معروف است.

حلوا با آرد ذرت در پوسته تارت












موا لازم برای تهیه حلوا با آرد ذرت
آرد ذرت 1 پیمانه
پودر کاکائو 1 قاشق سوپخوری
شکلات تخته ای 120 گرم
شکر 3/4 پیمانه
آب 1 پیمانه
شیر 1 پیمانه
کره 80 گرم
روغن 2 قاشق سوپخوری
نمک 1/4 قاشق چایخوری


دستور تهیه به روش چهارم

  1. شیر، آب و شکر را در قابلمه ریخته و روی حرارت قرار دهید تا شکر حل شود.
  2. پودر کاکائو را اضافه کرده و حدود ۵ دقیقه روی حرارت ملایم هم بزنید تا مواد شروع به جوشیدن کنند.
  3. شکلات خرد شده را اضافه کرده و از روی حرارت بردارید.
  4. شربت را هم بزنید تا شکلات حل شود.
  5. آرد و روغن را در تابه، روی حرارت ملایم تفت دهید تا به رنگ قهوه‌ای باز درآیند و سپس کره را اضافه کنید.
  6. حدود ۴۵-۴۰ دقیقه به تفت دادن ادامه دهید و سپس آن را از روی حرارت برداشته و نمک را اضافه کنید.
  7. شربت را به تدریج به آرد اضافه کرده و هم بزنید تا یکدست شود.
  8. حلوا را در ظرف مورد نظر پهن کرده و به شکل دلخواه تزیین کنید.



لینک منبع

مطلب طرز تهیه حلوا با آرد ذرت (۴ روش) در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری ایرنا: مشاور رییس سازمان خصوصی‌سازی گفت: سود سهام عدالت کارکنان شاغل در دستگاه های اجرایی، بازنشستگان کشوری و لشکری و تامین اجتماعی(به عنوان گروه بیستم از مشمولان) تا پایان فروردین ماه امسال تسویه ...

مطلب زمان تسویه سود سهام عدالت مشمولان گروه بیستم در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :زمان تسویه سود سهام عدالت مشمولان گروه بیستم
http://mofidestan.ir/%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d8%b3%d9%88%db%8c%d9%87-%d8%b3%d9%88%d8%af-%d8%b3%d9%87%d8%a7%d9%85-%d8%b9%d8%af%d8%a7%d9%84%d8%aa-%d9%85%d8%b4%d9%85%d9%88%d9%84%d8%a7%d9%86-%da%af%d8%b1%d9%88%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 7 اسفند 1396 :: نویسنده : نویسنده Ž

http://ivtn.org/wp-content/uploads/2015/12/course-16-1-450x450.jpg.pagespeed.ce.M1RL24bGRr.jpgکلاس های آنلاین و آموزش از راه دور زبان انگلیسی و ICDL بدون دردسر رفت و امد به کلاس و کاملا آنلاین و تعاملی با حضور اساتید زبان از هر جای ایران به راحتی میتوانید در کلاس های زبان ما شرکت کنید

شبکه آموزش مجازی ایرانیان در سال 1395 با هدف آموزش بدون مرز به کلیه ایرانیان داخل و خارج کشور فعالیت خود را آغاز نمود. این استارتاپ ایرانی از سال 1384 تجربه آموزش زبانهای خارجی را به دانشجویان متعددی در مقاطع و سنین مختلف در مرکز آموزشی "آموزشگاه زبان عطار نیشابوری" در پرونده خود دارد. با توجه به پتانسیل بالقوه این واحد آموزشی و درنظر گرفتن بسترهای جدید فراهم شده که هرگونه محدودیت مکانی و زمانی و ابزاری را با استفاده از اینترنت حذف میکنند و همچنین همه گیر شدن آموزش مجازی در سرتاسر جهان به نحوی که میلیون ها نفر در کشورهای پیشرفته و هزاران نفر در کشورهای در حال توسعه نیازهای یادگیری خود را با آموزش مجازی مرتفع میکنند، بر آن شدیم تا با تجربه دوازده ساله خود یک کادر قوی آموزشی با مدرسین مجرب از سرتاسر جهان تشکیل داده و در راستای ارتقای سطح دانش هموطنان عزیزمان گامی هر چند کوچک ولی موثر برداریم. برچسب ها: آموزش مجازی زبان انگلیسی آموزش آنلاین زبان انگلیسی آموزش مجازی icdl آموزش آنلاین icdl آموزش زبان انگلیسی کلاس های آموزش زبان انگلیسی کلاس های آنلاین آموزش زبان انگلیسی آموزش از راه دور زبان انگلیسی




منبع :آموزش مجازی زبان انگلیسی


ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



محققان موفق به طراحی یک آزمایش خون جدید شده اند که هشت نوع سرطان رایج را تشخیص می دهد و محل تومور را هم مشخص می کند. این آزمایش خون که CancerSEEK نام دارد، یک آزمایش غیرتهاجمی و چند آنالیتی است که همزمان سطح پروتئین هشت نوع سرطان و حضور جهش ژنی سرطانی در DNA موجود در خون را بررسی می کند.

این آزمایش خون برای غربالگری هشت نوع سرطان رایج طراحی شده که عامل ۶۰ درصد مرگ و میرهای سرطانی در ایالات متحده هستند. پنج مورد از این سرطان ها تا به امروز هیچ نوع آزمایش غربالگری نداشته اند.

نیکولاس پاپادوپولوس، پروفسور پاتولوژی و تومورشناسی در مرکز سرطانی جان هاپکینز کیمل و محقق ارشد این مطالعه درباره آزمایش خون جدید می گوید: «استفاده از ترکیبی از بیومارکرهای گزینش شده برای تشخیص زودهنگام سرطان این قابلیت را دارد که روش فعلی غربالگری سرطان را تغییر بدهد و امکام استفاده از داروهای ترکیبی برای درمان را هم فراهم می کند. جهش DNA چرخنده تومور می تواند یکی از نشانگرهای اصلی سرطان باشد. برای استفاده از این ویژگی اصلی، ما یک پنل کوچک اما قدرتمند برای تشخیص دست کم یک جهش در اکثریت انواع سرطان طراحی کردیم. در واقع کوچک نگه داشتن پنل برای به حداقل رساندن نتایج مثبت کاذب و مقرون به صرفه بودن آزمایش ضروری بود.»

محققان ابتدا چند صد ژن و ۴۰ مارکر پروتئینی را بررسی کردند و در نتیجه این بررسی ها، تعداد ژن ها را به ۱۶ و تعداد مارکرها را به ۸ کاهش دادند. بررسی های بیشتر نشان داد این تست مولکولی صرفا برای آزمایش غربالگری کاربرد دارد و در نتیجه با سایر تست های مولکولی که با آنالیز ژن های سرطانی شناخته شده اهداف درمانی را شناسایی می کنند، تفاوت اساسی دارد.

در ساختنی بخوانید : فروپاشی حتمی زنجیره غذایی دریایی

کدام سرطان ها با آزمایش خون جدید قابل تشخیص هستند؟

غربالگری سرطان با آزمایش خون جدید شانس درمان را هم بیشتر می کند

غربالگری سرطان با آزمایش خون جدید شانس درمان را هم بیشتر می کند

این آزمایش خون ویژگی بیش از ۹۹ درصدی برای سرطان دارد. رسیدن به ویژگی بالا در این آزمایش ضروری بود چون نتایج مثبت کاذب می تواند بیماران را در معرض آزمایش های تهاجمی غیرضروری برای تایید ابتلا به سرطات قرار بدهد. این آزمایش روی ۸۱۲ نفر بدون پرونده پزشکی آزمایش شد و فقط هفت نتیجه مثبت کاذب داشت.

برای بررسی بیشتر این روش تشخیص سرطان، آزمایش روی ۱۰۰۵ بیمار مبتلا به سرطان غیر متاستاز مرحله یک تا سه در انواع تخمدان، ریه، کبد، معده، لوزالمعده، مری، سینه و روده بزرگ تست کند. حساسیت میانه یا قابلیت تشخیص سرطان روی این جامعه آماری ۷۰ درصد بود که بیشترین حساسیت به سرطان تخمدان (۹۸ درصد) و کمترین حساسیت به سرطان سینه (۳۳ درصد) تعلق داشت. برای پنج سرطانی که تا کنون آزمایش غربالگری نداشتند – سرطان های ریه، کبد، معده، لوزالمعده، تخمدان و روده بزرگ – هم حساسیت ۶۹ تا ۹۸ درصدی مشاهده شد.

ویژگی جدید این روش طبقه بندی این است که احتمال مشاهده جهش های DNA مختلف را با سطح پروتئین های مختلف ترکیب می کند تا تصمیم نهایی را بگیرد. ضمن اینکه از یادگیری ماشینی هم برای تشخیص محل دقیق تومور در بدن با دقت بسیار زیاد و در سایت های آناتومیک بسیار کوچک استفاده می کند. این ویژگی آزمایش خون در نتایج ۸۳ درصد از جامعه آماری مشاهده شد.

اگرچه این آزمایش خون جدید برای همه سرطان ها کاربرد ندارد اما بسیاری از سرطان هایی که امکان عدم تشخیص آنها وجود دارد را غربالگری می کند. بسیاری از روش های درمانی موثر فقط روی درصد کوچکی از بیماران جواب می دهند و اگر بخواهیم پیشرفتی در زمینه درمان سرطان داشته باشیم، باید به تشخیص زودهنگام سرطان بیش از پیش بپردازیم. برای پیشرفت در این زمینه هم به روش هایی نیاز داریم که روی همه یا اکثر انواع سرطان جواب بدهند.

در ساختنی بخوانید : مرگ یک مرد بر اثر ابتلای کرم روده اش به سرطان !

محققان برای تشخیص دقیق تعداد بهینه پایگاه های DNA برای ارزیابی آزمایش CancerSEEK، از روشی بر مبنای بازده نزولی استفاده کردند. هرچه پایگاه های DNA بیشتری را ارزیابی کنید، قادر به کشف جهش های بیشتری خواهید بود اما در نهایت به بازده نزولی برمی خورید. این روش طوری طراحی شده که محل رسیدن به بازده نزولی را مشخص می کند. یعنی مارکرهای DNA کارآمد در تشخیص سرطان جدا می کند و مارکرهایی که تاثیر مثبت ندارند را حذف می کند. در نتیجه استفاده از این روش، محققان موفق به طراحی یک پنل بسیار کوچک از مارکرهای DNA گزینشی شدند.

این آزمایش خون جدید به خوبی تغییر تمرکز مطالعات سرطانی از مراحل نهایی به مراحل اولیه بیماری را نشان می دهد. این تغییر رویکرد برای کاهش آمار مرگ و میر سرطانی در بلندمدت حیاتی است.

آزمایش خون CancerSEEK غیرتهاجمی است و می شود آن را به همراه سایر آزمایش های خون روتین ارائه کرد. به این ترتیب ابتلا به سرطان خیلی زود در بیماران تشخیص داده می شود و کارایی روش های درمانی فعلی بیشتر خواهد شد. تشخیص زودهنگام سرطان این امکان را فراهم می کند که بیماری فقط با جراحی درمان بشود یا واکنش بهتری به درمان های سیستمیک نشان بدهد.

این گروه تحقیقاتی معتقد است آزمایش خون جدید CancerSEEK می تواند به همراه سایر آزمایش های روتین غربالگری سرطان اجرا بشود و هزینه ای معادل آزمایش تشخیص یک نوع سرطان داشته باشد.

منبع

بیشتر بخوانید:

[ad_2]

لینک منبع

مطلب این آزمایش خون جدید می تواند هشت نوع سرطان را تشخیص بدهد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 5 )    1   2   3   4   5   
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده Ž
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :